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soirée de la main

soirée de la main

Une partie de notre équipe a eu le plaisir d’assister à une réunion d’échanges sur plusieurs pathologies traumatiques du membre supérieur au sein de l’institut chirurgical de la main et du membre supérieur sur Lyon, le 19 juin 2012. Au fil de cette soirée, différents...

Préparer un Marathon-4

Cmslg : Mickael, le marathon est fini, maintenant on peut se lâcher sur la nourriture ?   Mickael Reynaud : Pas vraiment !! Il faut d’abord bien penser après l’épreuve à refaire vos réserves hydriques et en glycogène qui seront bien entamées après...

Préparer un Marathon-2

cmslg : Quels conseils peux tu donner pour la phase de préparation (1 semaine avant l’épreuve) ? : M.R. : Le régime hyperglucidique est nécessaire pour arriver avec un maximum de réserves en glycogène sur la course. Ca ne suffit pas de commencer la veille à...